Enfoque integral
Planes y estrategias de nutrición adaptados a tus necesidades, preferencias y objetivos.
Nutrición integral, balanceada y sostenible
Health Guidance
Planes, programas y herramientas diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma sostenible.
Retos
mensuales
Consultas
asesoría 1:1
Planes
personalizados
Planes y menús
Recetas deliciosas
Hábitos sostenibles
Acompañamiento 1:1
Sobre mí
Soy Regina Echeverría
Nutrióloga y creadora de Health Guidance. Mi misión es guiarte hacia una vida más saludable a través de la alimentación.
Te enseño que comer saludable puede ser fácil y delicioso. A través de retos mensuales, consultas y recetas deliciosas y sencillas diseñadas para ayudarte a construir hábitos sostenibles y duraderos.
¿Estás lista para iniciar tu camino hacia una vida más saludable? Contáctame ahora, te ayudaré a lograr tus objetivos.
Hábitos sostenibles
Recursos y herramientas para comer rico, sentirte bien y crear hábitos duraderos.
Acompañamiento
Un espacio para entender, resolver tus dudas y sentirte acompañada en tu proceso.
Servicios
¿Cómo puedo ayudarte?
Asesoría 1:1
Consulta personalizada
Plan de alimentación personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
21 días
Retos Health Guidance
Menús, recetarios, herramientas y prácticas para crear hábitos saludables sin dejar de comer rico.
Sesión virtual
Orientación nutricional
Aprende bases de nutrición, lectura de etiquetas y elecciones saludables sin complicarte.
Tienda
Recetarios y manuales
Guías descargables desde meal prep, menús, salsas y recursos fáciles de aplicar.
Programa
Reto de 21 días
Un programa para aprender a comer rico y saludable con menús diarios, recetas, talleres y apoyo 1:1 durante todo el proceso.
- Menús diarios por 21 días
- Más de 60 recetas
- Lista de supermercado semanal
- Clases de ejercicio y pilates
- Talleres de nutrición
- Apoyo y seguimiento
Próximamente
Health Guidance Club
Testimonios
Transforma tu salud con una alimentación fácil, deliciosa y sostenible
Me gustó mucho la asesoría. El menú estaba muy rico, con recetas fáciles de preparar, y me siento mejor desde que sigo sus recomendaciones.
Montse
Estoy muy contenta con los resultados de mi pérdida de peso y la asesoría es muy personalizada. Ahora me siento mucho más activa.
Carolina
Gracias a Regina aprendí a comer más saludable sin restricciones, con más energía durante el día y menos inflamación.
Sofia
Me ayudó a ordenar mis comidas sin sentir que estaba a dieta. Las recetas eran prácticas y pude seguir los cambios en mi semana.
Andrea
La asesoría se sintió muy completa. Entendí mejor qué elegir, cómo organizarme y cómo cuidar mi alimentación sin complicarme.
Mariana
Da el primer paso hacia una alimentación integral y balanceada
Cuéntame qué buscas y te ayudo a encontrar la mejor opción para ti.
